2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1599 kcal
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지방: 118.53g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 54.09g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Czerwona Papryka, Żółtko. 저녁 식사: Smalec, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Dynia Hokkaido, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). 간식/기타: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Wart-Milk Mleko Mu 3,2%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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