2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1240 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 92.82g.
아침 식사: Leidingwater, Komkommer (Geschild), Leidingwater, Alpro Soya Original, Herbalife Voedingsshake, Herbalife Rebuild Strength. 점심 식사: Leidingwater, AH Snoeptomaatjes, Alesto Luxe Noten Melange, Leidingwater, Alpro Soya Original, Herbalife Voedingsshake, Herbalife Rebuild Strength. 저녁 식사: Atkins Cookies & Cream, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Remia Knoflooksaus, Jumbo Wortelen Extra Fijn. 간식/기타: Leidingwater, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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