2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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2865 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 197.01g | 탄수화물: 308.14g.
아침 식사: Natural Selection Whole Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Holland & Barrett Awesome Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Frozen Raspberries. 점심 식사: Broccoli, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Morrisons Cajun Chicken Steaks, Morrisons Market Street Butternut Crinkle Fries. 간식/기타: Pizza Hut Large Pan Chicken Supreme, McVitie's Digestives. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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