2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
|
1353 kcal
|
지방: 23.42g | 단백질: 137.29g | 탄수화물: 156.67g.
아침 식사: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Диетмарка Отруби Ржаные, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). 점심 식사: Horeca Select Огурцы Консервированные, Морковь, Печень Свиная, Савойская Капуста, Красный Сладкий Перец, Свеклы, Ашан Горох Варёный. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 간식/기타: Здраво Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной", Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|