2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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595 kcal
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지방: 21.84g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 28.10g.
점심 식사: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Filé de Frango Grelhado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Limão, Bacon. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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