2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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901 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 106.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Семгой. 점심 식사: Творог 5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Печенья, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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