2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1167 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 171.81g.
아침 식사: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, ShopRite Quick Oats, Bananas, Egg. 간식/기타: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Organic India Whole Husk Psyllium, Kind Roasted Jalapeno Almond Protein Bar. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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