2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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983 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 30.45g | 탄수화물: 137.90g.
점심 식사: Classico Florentine Spinach & Cheese, Zucchini, Cabbage, Gala Apples, Dried Cranberries, Andy Boy Romaine Lettuce, Celery, President's Choice Lightly Buttered Flavour Sourdough Croutons, Skotidakis Feta Cheese, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Sobeys Oatmeal Chocolate Chip Cookies. 저녁 식사: Chapman's Vanilla Ice Cream, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Apple Dessert Crisp, Broccoli, Chili Con Carne with Beans, Great Value Dried Cranberries, Romaine Lettuce, Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Young Green Onions (Tops Only), Celery, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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