2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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2527 kcal
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지방: 141.96g | 단백질: 157.84g | 탄수화물: 159.18g.
아침 식사: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Mozzarella Cheese. 점심 식사: Yellowtail Sashimi, Fried Floured or Breaded Fish, Miso Soup. 저녁 식사: Miso Soup, Fried Floured or Breaded Fish, Cassini Biscoito de Polvilho Salgado. 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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