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Em jejum depois de um fim de semana calórico mesmo assim consegui baixar 😘
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1704 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 104.35g | 탄수화물: 202.74g.
아침 식사: Bolachas de Maçã e Aveia, Croissant de Chocolate. 점심 식사: Lidl Chocolate 74% Cacau, Carne de Porco do Lombo, Condi Gelatina Light, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Couves de Bruxelas Cozidas. 저녁 식사: Condi Gelatina Light, Ehrmann Skyr Morango, Ovo Cozido, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Auchan Tostinhas, Iglo Filetes de Solha, Pingo Doce Feijão Verde, Arroz Branco, Couves de Bruxelas Cozidas. 간식/기타: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Bimbo Pão de Forma . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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