|
🤞
|
79 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
|
1574 kcal
|
지방: 101.82g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 98.26g.
아침 식사: AH Mandarijnen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, Ontbijttaart Kokos Chocolade. 저녁 식사: AH Tomaat, Ei, Hofstee de Drie Eiken Gelderse Rookworst, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Courgette, Bloemkool, Valle Del Sole Kokosmelk, Aldi Tomatenpuree, AH Aubergine, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Bonduelle Linzen, AH Gesneden Uien, Zoete Gele Paprika, Knoflook. 간식/기타: Bliss Balls Avocado Chocolade, Speculaasbrokken, Boterkoek. 더보기
|
안정된 체중
|