2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1691 kcal
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지방: 86.91g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 174.98g.
아침 식사: Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Petrella Schnittlauch, Semmel. 점심 식사: Nudelauflauf. 저녁 식사: Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Lieken Urkorn Bäuerliches, Petrella Schnittlauch, Wasa Vollkorn, Omelett oder Rührei. 간식/기타: Banane, Katjes Katzenpfötchen, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Storck Riesen, Duplo White , Äpfel, Birnen. 더보기
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2043 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
2017년 11월 20일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Naja, ich bin immer noch über meinem Gewicht von letztem Montag.
2017년 11월 20일 작성이: Katharina178
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Ach komm, ist doch klasse. Du bist wieder auf dem richtigen Weg! Kopf hoch und weiter machen.
2017년 11월 20일 작성이: Nizzy1988
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du solltest dich nicht auf dein gewicht konzentrieren... hat fast nichts auszusagen kommt immer auf den wasserhaushalt usw an
2017년 11월 20일 작성이: Spiralek
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