2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
|
1929 kcal
|
지방: 93.56g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 204.69g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 점심 식사: Corny Батончик Кокосовый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Сваля Каша Молочная Рисовая с Вишней, Щедрые Хлебец Гречневый, Винегрет. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|