2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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2204 kcal
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지방: 64.11g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 297.51g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune. 저녁 식사: Barilla Tortiglioni, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Galbusera Buoni Così (6,9g), Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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