2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1197 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 131.18g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen Weiß, Kaffee mit Milch, Birnen, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 점심 식사: REWE Bio Snackmöhren, Milchkaffee, Erbsensuppe. 저녁 식사: REWE Salatmix Francesco. 간식/기타: Seeberger Nussmischung, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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