2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1604 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 115.21g | 탄수화물: 135.51g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Succo di Limone. 점심 식사: Arance, Gensan Bcaa 1G, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Cacao. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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