2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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805 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 42.56g | 탄수화물: 86.56g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовый Сад Томатный Сок, Ароматы Жизни Масло Льняное. 점심 식사: Midori Спаржа Соевая Сушеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. 간식/기타: Пятерочка Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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