2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1383 kcal
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지방: 25.27g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 190.74g.
아침 식사: Cannella, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caco, Dieta Dukan Crusca d'avena, Terraepane Latte Soia Light Bio. 점심 식사: Garda Dop Evo Bresciano, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi, Zenpasta Penne Rigate, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Cavolfiore. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate, Topinambur. 간식/기타: Invernizzi Gallette Bio Riso Integrale, Rapunzel Crema di Arachidi, Weight Watchers Fette Integrali, Philadelphia Active, Mele Pink Lady. 더보기
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1705 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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