2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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2309 kcal
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지방: 104.69g | 단백질: 116.64g | 탄수화물: 169.23g.
아침 식사: Grafschafter Vollkorn Toast, Grafschafter Frühstücks Brötchen, Kaffee mit Milch, Doppelherz Omega-3, Delikatess Kochhinterschinken, Familie Wein Katenschinken, Dulano Bierschinken, Ritter Sport Voll-Nuss. 점심 식사: Sodexo Currywurst mit Pommes, Maggi Fleischklößchen Suppe . 저녁 식사: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gemischter Salat, Quark, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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