2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1916 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 291.81g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Physalis, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Teekanne Chinesischer Sencha, Deluxe Wildlachsfilet Toscana, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Apfel, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Salat Creme, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), K-Classic Kochschinken, D'Antelli Fusilli. 간식/기타: Berliner, Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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