2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1674 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 198.46g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Pasta, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Pasta Integrale Secca, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Fagioli di Soia, Taccole, Pane Integrale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 더보기
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안정된 체중
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