2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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880 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 45.78g.
아침 식사: Активиа Термостатная с Черносливом и Орехами. 점심 식사: Ферреро Ферреро Роше, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала, Виктория Навага Жареная. 간식/기타: Красное Столовое Вино, NL International Energy Pro Multi Protein. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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