2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
|
1901 kcal
|
지방: 83.89g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 192.30g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Дмитрогорский Продукт Колбаса Кремлевская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Bombbar Арахисовая Паста. 점심 식사: Оливковое Масло, Цветная Капуста с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Горох Колотый. 저녁 식사: Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Запеканка Творожная с Морковью и Отрубями, Коровка из Кореновки Сметана 20%. 간식/기타: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо (Целое), Пятерочка Хурма, Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|