2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1180 kcal
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지방: 71.49g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 76.42g.
아침 식사: Coconut Oil. 점심 식사: Simonsberg Traditional Feta, Avocados, Rump Steak. 저녁 식사: Chicken Breast Meat and Skin , Basmati Rice (Cooked), Rice Crackers. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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