2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 50 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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938 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 92.36g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Миндаль, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Benefit Мюсли Тропический Рай. 점심 식사: Ямчан Чили Жгучий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Творог 2%. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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