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so der Abend neigt sich dem Ende. wieder total gesündigt 😣 . Aber es war schön. nachti😚
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102.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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1509 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 121.56g.
점심 식사: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Milbona Quark Magerstufe, Rotbarsch, Aldi Forellenfilets, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Riggano Steinofen Pizza Schinken. 간식/기타: Milka Tender (37g), Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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