2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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806 kcal
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지방: 20.57g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 113.98g.
아침 식사: Continente Equilibrio Pão Shape, Queijo Mozzarella, Fiambre de Peru, Sumo de Laranja Natural. 점심 식사: Brócolos, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Melancia, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Meloa, Chá Verde, Ananás. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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