boxerfit님의 저널, 2010년 04월 7일

2010년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 22.7 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 7일:

935 kcal

지방: 28.52g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 135.71g. 아침 식사: Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt. 점심 식사: chocolate, snickers, Cheesy Homestyle Potatoes. 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon. 더보기

2391 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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