2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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938 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 65.92g | 탄수화물: 76.05g.
아침 식사: Birnen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gouda, Cucina Balsamico Creme, Gemischter Salat, Vollkornbrötchen, REWE Romana Salatherzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 저녁 식사: Hofküche Wirsingeintopf. 간식/기타: Schinken (Extra mager), Bonbel Käse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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