2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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2210 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 319.74g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Mele Cotte, Pere. 점심 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Pane Comune, Parma Prosciutto Crudo, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Pere, Mandarino, Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile. 더보기
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2454 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 8 분, 에어로빅 - 1 시간 5 분, Google Fit - 20 시간 47 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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