2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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2446 kcal
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지방: 88.55g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 331.90g.
아침 식사: Clémentines, Mortadelle. 점심 식사: Pomme, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Delisse Crème Entière Liquide, Pâtes Fraîches (Cuites). 저녁 식사: Justin Bridou Les Belles Tranches Salami, Châtaigne, Clémentines, Poires, Baguette, Auchan Cœur A Cœur, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. 더보기
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2075 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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