2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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3641 kcal
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지방: 122.20g | 단백질: 160.82g | 탄수화물: 437.52g.
아침 식사: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pignolata, Calvé Salsa Barbecue, Pane Bianco, Barilla Pennette Rigate Integrali, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Olio d'oliva, Vino Rosso da Tavola, Crostini di Pane Conditi, Funghi Porcini, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Pane Comune. 간식/기타: Pasticcini, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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