2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
|
1343 kcal
|
지방: 86.87g | 단백질: 118.34g | 탄수화물: 27.27g.
아침 식사: Panini Low Carb, Glória Creme de Leite, Café (Infusão). 점심 식사: Naturovos Ovos de Codorna, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Rúcula, Almanara Kafta, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Cozida, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Queijo Mozzarella, Pepino (com Casca), H2OH! H2O, Alface Americana, Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Prato, Matte Leão Chá Matte Natural. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|