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😏😏400 Gramm wieder nach oben.Habe beim Einkauf in dem neusten ALDI mit Bäckerei (Herten-Disteln)mal eben im Vorbeigehen eine Apfletasche+Eine Kirschtasche
+Zwei Spinatbäröcks gegessen = 1111 kcal.Hätte nie gedacht das das so viele kcal sind.Wieder was gelernt ☝️✌✌✌
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74.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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1506 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 164.93g.
아침 식사: Popp Paprikacreme, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Gouda, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. 점심 식사: Pottkieker Käsesuppe mit Schweinefleisch. 저녁 식사: Zwiebeln, Spitzpaprika, Rosinen, Mandarine, Birnen, Omelett oder Rührei, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Beste Ernte Mischpilze. 간식/기타: Eiskugel, Pfefferminztee, Walnüsse, Leibniz Butterkeks. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Hab ich auch gekauft ,aber gegessen hat's meine andere Hälfte.😁😀😂
2017년 11월 19일 작성이: calpe2012
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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