sara.vicent69님의 저널, 2017년 11월 19일

2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:

1373 kcal

지방: 35.79g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 240.87g. 아침 식사: Caffè Macchiato, Brioche, Granarolo Latte Fresco Intero. 점심 식사: Carrube, Uovo all'occhio di Bue. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite, Petto di Pollo, Coop Riso Basmati. 간식/기타: Fico Essiccato, Alberti Torroncini Strega. 더보기

1750 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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