2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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1254 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 117.87g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Авк Мажор с Какао. 점심 식사: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Яблоко, Киви, Словяночка Кефир 1%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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