2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
|
2954 kcal
|
지방: 89.77g | 단백질: 187.32g | 탄수화물: 350.92g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 점심 식사: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Barilla Макароны. 저녁 식사: Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки. 간식/기타: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кокосовая Стружка. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|