2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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1660 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 163.44g.
아침 식사: Aldi Cumberland Sausages, Aldi Bacon, Aldi Bacon, Fried Egg , Aldi Baked Beans, Stork Margarine, Stork Margarine, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Warburtons Wholemeal Bread (Small), Warburtons Wholemeal Bread (Small), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Milk. 점심 식사: Asda Conference Pears, Plums , Asda Satsuma. 저녁 식사: Young's Chip Shop Fish Fillet Steak, Aunt Bessie's Homestyle Chips, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked). 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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