2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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315 kcal
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지방: 13.71g | 단백질: 37.46g | 탄수화물: 9.37g.
점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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