2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1906 kcal
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지방: 158.46g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 23.59g.
아침 식사: Royale Natural Apple Wood Smoked Uncured Bacon, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 저녁 식사: Heavy Cream, Coffee, Butter, Bernaise Sauce, Creamed Cauliflower, Asparagus, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Keto Bread, Cabernet Sauvignon Wine. 간식/기타: Hazelnuts Filberts, Trader Joe's Double Cream Brie, Kingdom Organic Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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안정된 체중
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