|
kenapa kebanyakan org terlebih lagi wanita takut menimbang berat badan nya, ???
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
1723 kcal
|
지방: 43.68g | 단백질: 117.44g | 탄수화물: 212.33g.
아침 식사: Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 더보기
|
안정된 체중
|