2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
1793 kcal
|
지방: 61.45g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Original Cereal. 점심 식사: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Greek Salad (Half), Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup). 저녁 식사: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites , Kroger Eggs (Large), Nestle 100 Grand (Fun Size), Maker's Mark Bourbon Whiskey, Tai Pei Chicken & Broccoli, Heineken Heineken Beer. 간식/기타: Brownie, Peanut Butter Cookie Dough . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|