2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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992 kcal
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지방: 69.30g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 26.24g.
아침 식사: Queijo Cottage (sem Gordura), Parmalat Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 점심 식사: Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça Suína. 저녁 식사: Selita Requeijão Tablete. 간식/기타: Leite Integral, Tapioca. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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