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Baixando o peso devagar, quero baixar 1kg. Voltar para dieta hipocalórica e compmementar com Whey Protein para bater a proteína.
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73.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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2398 kcal
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지방: 116.29g | 단백질: 198.80g | 탄수화물: 134.08g.
아침 식사: Nonna Nita Ricota, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 점심 식사: Dicosta Chocolate Meio Amargo, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Camarão Empanado Frito, Nestlé Sorvete Napolitano. 간식/기타: Melancia, Ovo de Codorna, Bergamota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Scala Queijo Colonial, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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