2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
1060 kcal
|
지방: 64.85g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 64.22g.
아침 식사: Mel, Elegê Leite UHT Integral, Pão de Mel. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Pizza Low Carb. 간식/기타: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|