|
вес в 21:30 - 61.6 кг
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
2013 kcal
|
지방: 91.56g | 단백질: 124.09g | 탄수화물: 175.99g.
아침 식사: Яичный Омлет, Сахар, Гречневая Каша с Молоком, Сгущенка, Ичалки Сыр Янтарный Плавленный. 점심 식사: Лаваш Армянский, Гуляш из Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сгущенка. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Гуляш из Свинины, Мёд, Творог 9%. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|