2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
1207 kcal
|
지방: 42.68g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 158.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Увелка Пшеничная Крупа. 점심 식사: Мёд, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Красные Помидоры (Консервированные), ФЭГ Огурцы Солёные, Жареная Картошка, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Орехами и Медом. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Щука, Щука Жареная, Грецкие Орехи. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|