2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1590 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 121.59g | 탄수화물: 155.28g.
아침 식사: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Granarolo Latte di Nocciola, Galbusera Frollini Integrali con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Rigamonti Roast Beef, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Realvalle Roast Beef di Bovino Marinato a Fette, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Taralli, Crema di Pistacchio, Pane Integrale. 저녁 식사: Sashimi di Salmone, Uramaki. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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