2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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2195 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 149.99g | 탄수화물: 257.74g.
아침 식사: Confettura Extra Mirtilli, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Mandarino, Mela. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Sahara Cous Cous. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Broccoli, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 간식/기타: Venosta Crunchy Nuts Müesli, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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