2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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2757 kcal
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지방: 105.56g | 단백질: 200.73g | 탄수화물: 249.51g.
아침 식사: Anchor Butter, Morrisons Chestnut Mushrooms, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Holland & Barrett Awesome Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Tomatoes, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Grenade Banana Armour Carb Killa, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Nimble Wholemeal Bread. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Market Street Butternut Crinkle Fries, Broccoli, Highland Game Venison Steaks, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Morrisons Market Street Pork, Sage & Onion Stuffed Thighs (Wrapped in Beechwood Smoked Bacon), Highland Game Venison Steaks. 간식/기타: Terry's Chocolate Orange Segsations. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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